הכרות עם מדיטציית הזאזן (אופיר עיני)

הסרטון הבא מציג מבוא למדיטציית הזאזן, היא המדיטציה של תורת הזן הבודהיסטית.

הסרטון כולל הסבר כללי על מדיטציה זו החוקרת את ה"עצמי" של האדם וגם הדרכה לתרגולה.

צפיה מהנה,

אופיר עיני.

בקרו גם בבלוג הספורט הטיפולי של אופיר עיני - הכולל בין השאר הסברים והדרכות לתרגולי יוגה.