יום ראשון, 28 ביוני 2009

אסנה הישר מהודו - אופיר עיני




יש הטוענים כי מספר התנוחות ביוגה עולה על 80,000 .
ניתן לדמיין ולחלק את התנוחות למספר קטגוריות ראשיות כדוגמת תנוחות הפוכות , כפיפות קדימה , כפיפות אחורה , תנוחות מקררות ועוד מספר רב של קטגוריות . בחרתי להביא מצגת , "אותנטית" למספר תנוחות הישר מהודו.

התנוחות מכונות אסנה - כל אסנה מכילה עולם ומלואו הכולל רמה פיזית רמת ריכוז המדיטציה

צפיה מהנה אופיר עיני.


יוגה ומדיטציה כוללים גם פן הקשור לאכילה בריאה - בקרו אותי - אופיר עיני והמטבח הים תיכוני

יום שלישי, 23 ביוני 2009

על מדיטציה ואינטואיציה (אופיר עיני)

סוניה שוקט, סופרת רבי מכר, עם עצות הכרות למדיטציה ולמה חשוב להפעיל אינטואיציה בנושא.



צפיה מהנה,
אופיר עיני.

בקרו גם בבלוג המטבח הים תיכוני של אופיר עיני ובבלוג הספורט הטיפולי של אופיר עיני.

יום חמישי, 18 ביוני 2009

10 דברים שלא ידעת על מהרישי מהש יוגי (אופיר עיני)


מהרישי מהש יוגי היה אבי תנועת המדיטציה הטרנסצנדנטלית, תרגול מדיטציה של כ-20 דקות דו-יומיות אשר מתרגלים בישיבה ובעיניים עצומות ע"י חזרה על מנטרה.















כמה עובדות מעניינות:

1. "סיבוב ההופעות" העולמי הראשון של מהרישי מהש יוגי החל בשנת 1958.

2. מהרישי מהש יוגי עשה תואר בפיזיקיה ובמתמטיקה באוניברסיטה בהודו.

3. החל משנות ה60 הוא צבר פופולאריות רבה, בעיקר בשל תלמידים מפורסמים שלו ובינהם, אמנים ידועים (החיפושיות, למשל), חתני פרס נובל, אסטרונאוטים, ספורטאים, אנשי קולנוע ובידור.

4. הווארד שטרן ראיין את מהרישי פעמיים בתוכנית הרדיו שלו ואף הצהיר כי מדיטציה טרנסצנדנטלית הצילה את אמו מדכאון.

5. מהרישי מהש יוגי זכה בפרסים רבים במהלך חייו ובינהם: פרס "איש התקווה", מדליית הזהב של העיר דלפי, יוון, מפתח העיר יוסטון, טקסס, מפתח העיר לוס אנג'לס, קליפורניה ואזרח של כבוד בעיר ווינפג הקנדית.

ַ6. ב1957 הוא החל את תנועת ההתעוררות הרוחנית בהודו.

7. בזמן שעבד על תרגום ופרשנות לספרו "בהגווד גיטה", הוא הקליט את ספרו "מדע ההוויה ואומנות החיים".

8. בסוף שנות ה70, המהרישי פיתח תוכנית למתרגלים מתקדמים של המדיטציה הטרנסצנדנטלית - המדגישה לא רק את היחיד אלא גם את התועלת של קבוצה המתרגלת את התוכנית הזו.

9. בשנות ה90, המהרישי החל לנהל את פעילותו העולמית מביתו שבהולנד ובינואר 2008 הכריז על פרישתו מניהולה.

10. בפברואר 2008, מהרישי מהש יוגי הלך לעולמו בשנתו מסיבות טבעיות.


אופיר עיני.

בקרו גם בבלוג הספורט הטיפולי של אופיר עיני.

יום שני, 15 ביוני 2009

מדיטציה לפיתוח הצ'י (אופיר עיני)

סרטון המציג תרגול מדיטציה של הצ'י.



הצ'י הוא אותו "כח שעומד מאחורי השינוי", אנרגיית החיים לפי הרפואה הסינית.


צפיה מהנה,
אופיר עיני.ֿ


בקרו גם בבלוג המטבח הים תיכוני של אופיר עיני.

יום שלישי, 9 ביוני 2009

למצוא הרמוניה בכאוס - אופיר עיני

ראיון עם נזיר בודהיסטי החי, עובד ומתרגל מדיטציה באחת הערים הפעילות ביותר בעולם, לוס אנג'לס, ארה"ב.



כנראה שאפשר ללמוד ממנו דבר או שניים על מציאת איזון בלב החיים המודרנים המהירים.

צפיה מהנה,
אופיר עיני.

בקרו גם בבלוג המטבח הים תיכוני של אופיר עיני.

יום חמישי, 4 ביוני 2009

הסיפור של דיויד לינץ ומדיטציה ( אופיר עיני )




דויד לינץ וסיפורו על הדרך שבה הוא התחיל להכיר את עולם המדיטציה .
המהלכים שהובילו אותו להתחיל להתבונן לעומק נפשו.

צפיה מנה
אופיר עיני

בקרו אותי בבלוג אופיר עיני וספורט טיפולי

יום שלישי, 2 ביוני 2009

ניגוני מדיטציה ( אופיר עיני )



מוזיקה למדיטציה מרגיעה .

צפיה ושמיעה נעימה
אופיר עיני