חשיבות המנטרה על מנת ליצור שינוי בחיים

שינוי דפוסי התנהגות בכח המחשבה .
הרצאה על חשיבות השימוש במנטרה על מנת להשיג שינוי.
צפיה בודיאו לא תשנה את חייכם בין רגע איך בהחלט תספק לכם נקודת מבט קונסרוקטיבית על חשיבות השימוש במנטרה לאורך זמן והשגת תוצאות

צפיה מהנה
אופיר עיני

בקרו אותי ב : אופיר עיני במטבח הים תיכוני

טריקונסה תנוחה ביוגה ( אופיר עיני )

תנוחות היוגה רבות מאוד יש האומרים מעל 70,000
תנוחות ומנחים של הגוף

אחת התנוחות היא טריקונסה - מעיין משולש. בסרטון ניתן הסבר מפורט כיצד להיכנס לתנוחה.

תרגול מהנה
אופיר עיני

מיקום צקרות בגוף האדם

סרטון מהתאר את מיקום הצקרות בגוף האדם.
לכל צקרה יש מקום והיא "אחראית" על תחום אחר בחיינו. כמו כן הצקרות אוצרות בתוכן עולם ומלואו - כאשר נעשית עבודה על אחת מהצקרות מתגלה למתרגל עולם חדש של תחושות ותובנות.

צפיה נעימה
אופיר עיני

אופיר עיני וסוגי מדיטציות - מאמר

צקרת הלב , מדיטציה (אופיר עיני)

צקרות ...
סרטון על צקרת הלב, מרגיע שליו ונינוח

צפיה מהנה
אופיר עיני

בקרו אותי בבלוג : אופיר עיני במטבח הים תיכוני

מדיטציה למתחילים ( אופיר עיני ) שעור ראשון

חשבתם להתחיל לעשות מדיטציה ?
הגעתם למקום המתאים. צפו בסרטון לצעדים ראשונים בתרגול מדיטציה, נסו לשים לב לכל הפרטים - זה קשה בהתחלה לא להישבר ...

תירגול נעים
אופיר עיני

מדיטציה בתנועה

סרטון מדהים על יוגה.
חוץ מהיכולות הפיזיות המרשימות ניתן לראות כיצד המעברים בין תנוחה לתנוחה משולבים מדיטציה בתנועה
צפיה מהנה
אופיר עיני

בקרו אותי ב אופיר עיני והמטבח הים תיכוני

מדיטצית האום מודעות ותודעה

כפי שכבר כתבתי אחת הגישות למדיטצית האום טוענת כי חזרה על המנטרות מספר רב של פעמים מביאה את האדם לאיחור עם הצליל והויברציות של הקול עד ש"נהפך לויברציה עצמה" הדבר דומה (לפחות לדעתי) לדבריו של אושו על כך שאדם הנכנס לחדר עם אנשים הופך להיות האור עצמו המקרין על האנשים .

השאלה שיש לתת את הדעת עליה היא היכן התודעה ושימת המודעות שלנו בעת המדיטיצה ? איש איש ורמת המדיטציה שלו חייב לשאול את עצמו היכן מחשבותי ולמה אני מתכוון ומתכוונן כשאני עושה מדיטציה ? איזה מחשבות אני מזמן לעצמי ? חיוביות שליליות ? האם אני במצב ללא מחשבות ????

אלה הם נקודות להארה והערה בתרגול מדיטציה

תרגול מהנה
אופיר עיני

המטבח הים תיכוני ו אופיר עיני

שלושת האומים

למי שאינו מכיר , הרבה מדיטציות מתחילות ומסתיימות בכך שהאנשים שמבצעים אותן משמיעים את צלילי האוםםםםם
שלוש פעמים. AUM מדוע ? בפשטות ועל רגל אחת - הצלילי הבוקע מהגיית האותיות אמור בסופו של דבר ליצור "מתחם אנרגיה " מסביב למתרגל ובתוכו. ועי כך להביאו ולהכינו למצב של נומיינד.

מדוע 3 ולמה דווקא אום ..... ? אברר ואכתוב
חג שמח

אופיר עיני

על מזון בריאות ואופיר עיני

מדיטציה ואוכל

כמה פעמים מוזכר הקשר בין גוף לנפש כשמדובר על מדיטציה ?
וכמה פעמים שמעתם את המשפט "אתה הוא המזון שאתה צורך"
או באנגלית what you eat is what you are

הפעם אני רוצה להדגיש את החשיבות של המזון הירוק כגון סרלי פטרוזיליה כרפס ושאר הגיבעולים למיניהם.
בעת אכילה יש להם חשיבות עליונה בחימצון ובניית רקמות לאחר עיכול .
כדאי אם כן לשקול הגברת צריכת הענפים הירוקים ... אם כך מדוע ישנו קשר למדיטציה ? כיוון שתזונה בריאה עוזרת להפעיל את מערכות הגוף בצורה הטובה ביותר וגם עוזרת לחשיבה צלולה יותר

אופיר עיני


אתם מוזמנים לבקר במטבח הים תיכוני של אופיר עיני

פסח מדבר ומדיטציה

חג האביב כבר כאן והארץ מלאה פסטיבלים כחול על פני הים .

התברכנו במספר פסטיבלים המשלבים בתוכם סדנאות מדיטיצה מכל הסוגים והגוונים
קחו לדוגמה את האשרם במדבר בו מתקיים בפסי פסטיבל זורבה - פסטיבל למשפחה רווי סדנאות שונות ומגוונות לחיבור בין הגוף לנפש , יוגה , אושו, קנדוליני ומה לא ...
אני מציע לכל אחד מהתחום למצוא את המתחם והפסטיבל המתאים לו באופיו וללכת למצא מדיטציה ושלוות נפש
חג שמח
אופיר עיני

מדיטציה- סרטון תלת מימד

סרטון תלת מימד המדגים לנו כיצד מחוסר ריכוז מוחלט בזמן מדיטציה ניתן להגיע להארה




אופיר עיני

זן ומדיטציה - טיפים בסרטון

זן ומדיטציה
סרטון על מדיטציה בו מוסברים מושגי יסוד כגון משמעות המילה זן , יסודות המדיטציה מנחי הגוף , תשומת לב וכו'

הסרטון בסיגנון שעור . מבאר איזורים שונים ותכליתם, פוזיציות של הידיים , הגב ועוד .

צפיה מהנה
אופיר עיני

אופיר עיני בקפה

מדיטציה זן ומוזיקה

בין מוזיקה למדיטציה ישנו חיבור מדהים ... השמיעה הפסיבית עוזרת לנו בעת ה"כניסה" למצב המדיטטיבי

שמיעה נעימה
אופיר עיני

חפשו את אופרי עיני בתפוז